कार्यात्मक प्रशिक्षण क्या है - छवि क्रेडिट i.ytimg.com

कार्यात्मक शक्ति प्रशिक्षण क्या है: व्यायाम और लाभ

कार्यात्मक शक्ति प्रशिक्षण – परिचय कार्यात्मक शक्ति प्रशिक्षण क्या है: लाभ और व्यायाम आइए शुरू से ही एक बात समझ लें – प्रत्येक व्यायाम कार्यात्मक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि …

शुरुआती के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ स्क्वाट रैक व्यायाम + पूर्ण-शारीरिक कसरत

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स्क्वाट रैक व्यायाम – परिचय शुरुआती के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ स्क्वाट रैक व्यायाम + पूर्ण-शारीरिक कसरत क्या आपने अभी-अभी अपना खरीदा है पहला स्क्वाट रैक या अपने स्थानीय जिम में …

लैटिसिमस-डोरसी मांसपेशियां - इमेज क्रेडिट योग एनाटॉमी

घर पर 7 सर्वश्रेष्ठ डम्बल लैट व्यायाम + “वी-टेपर” बैक वर्कआउट

डम्बल के साथ घर पर सर्वश्रेष्ठ लैट व्यायाम – परिचय डम्बल की एक जोड़ी के साथ आप घर पर कौन से सबसे अच्छे लैट व्यायाम कर सकते हैं? बहुत सारे …

डंबल बेंच प्रेस कौन सी मांसपेशियां काम करती हैं - पेक्टोरलिस प्रमुख छवि क्रेडिट योगनाटॉमी

Dumble के साथ बेंच प्रेस कैसे करें: व्यायाम guide + कसरत

डंबेल बेंच प्रेस – परिचय डम्बल के साथ बेंच प्रेस कैसे करें: चेस्ट एक्सरसाइज गाइड + वर्कआउट बारबेल बेंच प्रेस एक क्लासिक चाल है और दुनिया के पसंदीदा फ्री-वेट अभ्यासों …

7 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम + कसरत

7 best व्यायाम + कसरत

सॉफ्टबॉल खिलाड़ियों के लिए शक्ति प्रशिक्षण: 7 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम + कसरत अधिकांश टीम खेलों की तरह, सॉफ्टबॉल एक पूर्ण-शरीर गतिविधि है। जबकि बल्लेबाजी और फेंकने में अलग-अलग मांसपेशियां शामिल होती …